Präventive Maßnahmen
Im Sport gehören Entspannungs- und Stressbewältigungsverfahren zu den Grundlagen des Psychoregulationstrainings und des Mentalen Trainings. Diese Maßnahmen dienen aber nicht nur Sportlern zur Leistungssteigerung, sondern sind allgemein anerkannte präventive Maßnahmen. Sie zielen darauf ab, die Gesundheit zu erhalten und zu fördern.
Angebote
- Entspannung (Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation)
- Stressbewältigung
- Motivationstraining
- Denk- und Gedächtnistraining
Konzept
Alle Angeboten beruhen auf wissenschaftlich fundierten Methoden.Alle Trainings und Kurse zielen auf langfristige Veränderungen ab.
Aufbaukurse fördern kontinuierliche Anwendung des Gelernten.
Die Inhalte eines jeden Kurses oder Trainings werden an die jeweilige Interessenlage der Gruppe angepasst.
Jedes Training wird evaluiert, um Qualitätskontrolle zu gewährleisten.
Leistungsangebot
- in Kleingruppen in Pirna, Freital und Dresden
(4 bis max. 10 Personen je nach Kursinhalt) - in Gruppen in Unternehmen, Institutionen ...
(8 bis max. 16 Personen) - als Einzelsitzungen
Links
Praxis für Angew. Psychologie und Alexandertechnik,
Dr. Pietzcker
